Les hemos preguntado a los expertos en cultura slow Artiem Fresh People de Artiem Hotels y nos han dado 20 claves fundamentales para hacer la distinción. Nosotras nos las vamos a tomar como pequeños retos para incorporar en el día a día y así parecernos un poquito más a las personas happy que queremos ser. ¿Te animas a seguir el ejemplo? Estos son los secretos de las personas felices:
1. Desdramatizan con humor
¿No te has fijado en que la gente que está feliz de la vida se ríe mucho? Pues que sepas que también lo hace de sí misma. No se martirizan tratando de cambiar las cosas ni de conseguir la perfección. Si no se puede, aceptan las reglas del juego y sonríen.
2. No se toman nada como algo personal
Para ellos no existe el enemigo.
3. Le dan importancia a la belleza
Les gusta mantener el orden, rodearse de
objetos personales bonitos, de flores…4. Tienen autocontrol
Son moderados comprando, comiendo, creando, fumando, bebiendo, conduciendo, hablando, trabajando, pensando, adorando, creyendo, siendo… ¿Te suena eso de que en el término medio está la virtud?
5. Son creativos
Y no subestiman sus capacidades, todo lo contrario, ellos crean, no copian.
6. Se visualizan de forma optimista
"Las personas que tienen el hábito de soñar en grande tienen más probabilidades de alcanzar sus metas que las que no lo hacen", apuntan desde Artiem Fresh People.
7. Se cuidan
A la gente feliz le gusta alimentarse de forma saludable, hacer deporte, dormir bieny, en definitiva, cuidar de su bien más preciado: la salud.
8. Sonríen y son amables
Tratan con cariño a todo el mundo, gastan bromas y muestran respeto por todos, incluidos ellos mismos.
9. Se mueven con máximos
Son generosos al máximo pero también piden sin parar. Cuidan a su familia y amigos al máximo, sin importar el esfuerzo que haya que hacer.
10. Disfrutan conversando con cualquiera
Y eso es porque son receptivos a otros puntos de vista y mentalidades de los que pueden aprender.
11. Son proactivos en todo lo bueno
El amor, el sexo, la risa…
12. Son asertivos
"Para ser feliz hay que facilitar la vida a los demás pero sin comprometer la propia ni la de los que queremos", nos cuentan desde Artiem Fresh People.
13. Viven sin miedo
¿Qué te parece cambiar el chip y tomarte los problemas como desafíos? La gente feliz lo hace.
14. Disfrutan de su tiempo libre
Leen, tocan un instrumento, cantan, bailan…
15. Viven conscientemente y desaceleran el ritmo cuando es necesario
Este tipo de personas cultiva el ahora y lo saborean. La consciencia plena es su objetivo. Se toman la vida con calma y afrontan los desafíos sin alarmismos ni triunfalismos.
16. Son agradecidos
La gente feliz aprecia la vida y todo lo que tiene/ha conseguido.
17. Están aprendiendo continuamente
"Los juicios u opiniones radicales, inmutables y sin discusión son una trampa para la felicidad. Están abiertos a nuevas experiencias y al cambio", señalan desde Artiem.
18. Perdonan
"Las personas felices entienden que es mejor perdonar y olvidar que dejar que sus sentimientos negativos desplacen a sus sentimientos positivos", nos cuentan desde Artiem Fresh People.
19. Meditan
¿Sabes que hay diferentes formas de meditación? Practicar yoga, hipnosis, relajación, afirmaciones, visualizaciones o simplemente quedarse en completo silencio, son algunos métodos para llegar a esta especie de nirvana.
20. Buscan la naturaleza
Te preguntarás el porqué de esto. Es muy sencillo, hay mucha gente a la que les despierta sensaciones de bienestar y felicidad.
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